情绪_中国公益文化网

您有一份春季心理防护指南，请查收

　　春天，多么生机勃勃、清新明媚又充满诗意的季节！但研究发现，春天是情绪问题的高发期，甚至抑郁症患病率和自杀率也较高。为何在如此明媚的春日里，人们的心灵却容易蒙上阴霾？这背

阅读全文2025-04-09

听到一点声音就抓狂？不是无理取闹，可能是病了

　　焦虑症是现代社会常见的心理问题之一，很多人都熟悉其典型表现——持续的担忧、紧张和恐惧等。然而，焦虑症还有不少隐形信号，它们并不明显，却对患者的生活产生了深远的影响，被

阅读全文2025-04-06

世界睡眠日：今天，记得睡个好觉

　　当褪黑素化身“续命”刚需，助眠音乐在漫漫长夜“单曲循环”，48.5%的中国成年人正经历睡眠困扰。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均入睡时间为23

阅读全文2025-03-21

中医专家：睡眠障碍是表象应身心共治

　　长春3月21日电 (高龙安李彦国)睡眠障碍只是表象，背后隐藏着诸多健康问题。3月21日是世界睡眠日，长春市中医院睡眠门诊副主任战菊在接受记者采访时表示，生理因素和心理因素

阅读全文2025-03-21

春天情绪易波动？专家：规律时间入睡与亲友交流避免生闷气

　　广州3月19日电 (记者蔡敏婕)春天情绪易波动？中山大学附属第三医院神经科主任、睡眠医学中心主任陆正齐18日称，春天情绪波动确实是一个常见的现象，这与多种因素有关，可以保

阅读全文2025-03-19

春季，吃得好、心情好，肝才好！| 时令节气与健康

　　春季是阳气升发的时节，同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为，肝主疏泄，负责调节和疏通体内的气机，保持气血的通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方

阅读全文2025-03-17

上班总叹气？恭喜你，已经掌握了一招解压新招数

　　“唉！！！”

　　不知道从什么时候起，叹气已经成了当代打工人每天的标配：周一的早晨，先叹个气才有力气开启一周的拉磨；面对老板突然扔头上的烂活儿，也得先叹口气才有勇气点开文档

阅读全文2025-03-17

春季情绪波动大？专家：从这几方面着手调节

　　2月17日电国家卫生健康委2月17日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京中医医院主任医师汪红兵介绍，中医学认为情绪波动后容易导致肝脾失和，进而影响脾胃消化

阅读全文2025-02-17

元气满满迎接新学期这份开学攻略请收好

　　开学啦！这份返校攻略请收好！

近期

全国中小学陆续开学

做好新学期开学准备

至关重要

有的孩子对即将到来的

新学期充满期待

也有孩子会出现

开学前紧张、焦虑

阅读全文2025-02-17

人的情绪如何产生？中国团队最新研究揭秘情绪的大脑机制

　　北京9月5日电 (记者孙自法)人的情绪是如何产生的？在大脑中又是怎样开展工作的？情绪的大脑机制一直是备受关注的前沿课题。

　　中国科学院自动化研究所(自动化所)9月5日

阅读全文2024-09-05

中新健康丨专家科普：重症肌无力是自身免疫疾病治疗过程中应重视情绪价值

　　北京1月12日电 (记者李纯)“重症肌无力是一种自身免疫性疾病。”近日接受媒体采访时，北京大学人民医院神经内科主任医师张兆旭表示，除了治疗药物，还要认识到情绪价值在重

阅读全文2024-01-12

“有毒积极性”的9大陷阱，你中招了吗？

　　◎希尔

　　你是否曾经经历过失业、财务困难、关系麻烦、健康问题、虐待或悲痛……但又不得不“振作起来”？当你向朋友倾诉烦恼时，对方是否会要你“知足常乐”？你是否在自

阅读全文2023-12-26

大学生心理自救，从接纳与面对开始

　　青少年的心理健康问题一直受到关注，人们对于心理健康问题的认知也越发深入。但不少人依旧抱着侥幸心理，认为自己不会“得病”，这使他们真的遇到心理问题时，一拖再拖，难以自救

阅读全文2023-12-22

中国专家三年追踪研究揭示：睡眠与儿童情绪行为问题密切相关

　　上海12月19日电 (陈静姜蓉)人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，对处于快速生长发育阶段的儿童而言睡眠所占的比例更高，睡眠的时间更长。

　　记者19日获悉，中国医学专

阅读全文2023-12-19

一到秋冬就悲伤是矫情还是情绪得了“流感”

　　“降温之后，我也像秋冬的树一样迅速萎靡。掉发、感冒、头痛、鼻塞……天灰灰、草黄黄，一切都好像加上了灰色滤镜，看起来那么讨厌”。最近，在江苏生活的郭九九在社交账号上分

阅读全文2023-11-28

不买就是错过一个亿？直播购物为何让你欲罢不能？

　　不买就是错过一个亿？直播购物为何让你欲罢不能？

　　为啥总忍不住没必要的“买买买” 心理专家剖析你的冲动消费劲头儿从哪来

　　“双十一”购物节买的东西还没到货，已

阅读全文2023-11-14

白天斗志昂扬，一到晚上就莫名悲伤这是种病吗？精神科专家这么说

　　本报讯近日，“胡歌早F晚E”，“正式确诊为胡歌”等相关话题登上热搜，很多人直呼：无疑是我本人了。

　　“早F晚E”到底是什么梗？

　　这指的是当代打工人早晨斗志昂扬，干活

阅读全文2023-09-06

00后青睐的“音乐疗法”，有效吗？

　　近日，00后全新养生思路“音乐疗法”在社交平台流行。有网友发帖称，“肝，你在听吗？听完两首感觉眼睛湿润很多了！”帖子后还附上养肝润肺的歌单；还有网友表示自己湿气重，正在听健

阅读全文2023-08-23

“阳光型抑郁症”引广泛关注心灵会“感冒”越早治越好

　　“阳光型抑郁症”引起社会广泛关注　　心灵会“感冒”越早治越好
　　▌北京回龙观医院抑郁症病房主任陈林　　上周，歌手李玟因“阳光型抑郁症”轻生，引起社会广泛关注。

阅读全文2023-07-12

李玟走了，面对第一心理杀手，我们还是太无知！看清抑郁症的四大误区

　　文/张文晖

　　歌手李玟因长期患抑郁症在家中轻生，最终抢救无效，于7月5日与世长辞，年仅48岁。

　　消息一出，很多人都难以置信。大众对李玟的印象大多是“阳光开朗”。“

阅读全文2023-07-07

对抗毕业焦虑有哪些良方

　　6月，本是大学毕业生开启下一段美好旅程的起点，而近期在许多社交平台上，却有不少人在为毕业而焦虑：“最近真的好迷茫，已有一段时间都睡不着了”“论文+找工作+备考各种事情叠

阅读全文2023-06-20

逍遥丸让人“乐逍遥”？专家：可改善情绪但须遵医嘱

　　中成药逍遥丸让人“乐逍遥”？

　　专家：可改善情绪，但须遵医嘱

　　“吃了以后，心态平和很多”“有人骂我，我也能笑着跟他讲道理”……近日，“逍遥丸”在社交平台上火了起来

阅读全文2023-06-13

考生如何缓解压力？心理专家送上锦囊！

　　文/羊城晚报记者张华通讯员郭伟文

　　“我马上就要高考了，最近总担心高考发挥失常，复习时老是注意力不集中，有时候会感到心跳得很快，晚上总是很难入睡！”一脸焦虑的陈同

阅读全文2023-06-06

中、高考在即专家倡导亲子间积极情感交流、家长适当转移注意力

　　上海6月5日电(记者陈静)一年一度的中、高考即将到来，记者5日了解到，因为考试焦虑到医院来做心理咨询的孩子与家长明显增加。

　　上海市第十人民医院精神科专家王美娟主

阅读全文2023-06-05

父母一起参与的阅读，是青少年情绪的“缓解器”

　　■杜晓馨

　　家长都知道阅读对孩子很重要，但或许并不了解，父母在阅读中的角色尤其不容忽视。孩子与父母共同阅读的时光，对于缓解情绪压力有着重要的帮助，事实上，阅读给青少

阅读全文2023-06-02

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