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一天中容易长胖的四个时间点，如何合理饮食

　　人体代谢规律与日常饮食时间密切相关。重庆医科大学附属第二医院张剑波医生提醒：合理规划一天中的4个关键时间节点，可有效调节代谢节奏，避免脂肪堆积，为体重管理提供科学支

阅读全文2025-04-18

这样吃药等于咽下“刀片” 医生：这些坏习惯很多人都有

日常生活中

很多人吃药时随便喝口水就吞下去

不过，如果喝水方法不正确

治病的良药也可能变成“致命的毒药”

来自宁波的张先生

就因服用了几片药

导致食道长满了“

阅读全文2025-04-15

22点和23点睡觉，差距到底有多大？

　　晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……

　　晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。

22点和23点睡觉，差距在哪

阅读全文2025-04-12

脑梗溶栓窗口延长至24小时浙江医学专家破解脑梗治疗国际难题

　　杭州4月3日电(张煜欢)缺血性卒中，俗称“脑梗死”，是全球范围内导致残疾和死亡的最主要原因之一，其症状出现的4.5小时内是治疗的“黄金时间窗”。其中，后循环卒中的症状更加

阅读全文2025-04-03

医院“统一放号”好事办好能不能全国推广？

　　长期以来，不同医院放号规则差异导致的抢号难问题，严重影响了患者的就医体验。对此，多地作出相关探索。2024年北京已有299家医院统一放号时间，291家医院统一放号周期。此外，浙

阅读全文2025-02-21

吃动平衡，保持健康体重

　　过完“热辣滚烫”的新年，看到别人的好身材，也不一定只有羡慕的份儿，掌握吃动平衡，大家也可以拥有健康体重。保持健康体重有两宝，一是管住嘴，二是迈开腿。过年期间放纵吃喝的结

阅读全文2024-02-21

说话怎样才能有“同理心”？和Siri对话试试

　　◎丹萍　　1　　上周和同学们一起讨论同理心，挺顺利的，什么叫同理心啊，同理心和同情心有什么区别啊，大家哗哗地举手抢答，条理清晰，表述准确，师生尽欢。　　但到了练习环节，有点

阅读全文2023-12-27

最大限度保障患者就医各地积极应对呼吸道疾病就诊高峰

　　人民网北京12月11日电 (记者乔业琼)近期，全国多地冬季呼吸道疾病流行期叠加，城乡居民尤其是儿童就诊需求明显增多。应对呼吸道疾病就诊压力，各地积极优化诊疗流程，加大医疗

阅读全文2023-12-12

消防公益短片|医疗保障岗，时间见证后方力量——魏丽君

为展现“火焰蓝”风采，让广大观众更好地了解消防救援队伍，由深圳消防全媒体工作中心策划、新华网公益频道支持的典型人物系列公益短片《祈愿-魏丽君》今日播发。

阅读全文2023-12-06

消防公益短片|防火监督，时间见证努力与担当——肖浩

为展现“火焰蓝”风采，让广大观众更好地了解消防救援队伍，由深圳消防全媒体工作中心精心策划制作、新华网公益频道支持的典型人物系列公益短片《极限-肖浩》今日

阅读全文2023-12-04

租房季：房租价格和通勤时间最为受访者看重

　　如今正是租房旺季，租到一套舒心安稳的房子是不少年轻人的心愿。在租房上，大家比较看重哪些方面？本周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com)发布的一项有1001名

阅读全文2023-07-20

给高考生的11条饮食建议，家长们快收好｜高考加油站

　　高考来了。作为学业生涯中重要的升学考试，考生们都做好了充分的准备。作为助考的家长们，最重要的就是做好后勤，帮助考生们安排好衣食住行。做好饮食保障可以帮助考生们改善

阅读全文2023-06-08

这届网友，治不了“拖延症”？

　　北京4月21日电 (记者上官云)“我们为什么有拖延症？”这是个在网上经久不衰的话题，时常登上热搜。豆瓣还有个小组，叫“我们都是拖延症”，聚集了超过22万“战拖者”。

　　

阅读全文2023-04-21

“发呆”有技巧学会了好处多

　　“发呆”往往被认为是不珍惜时间、不专心的表现，你可能不知道，掌握正确的“发呆”技巧，不仅能够提高创造力和记忆力，还能完成内心世界的自我探索，反思“三观”，好处多多。今天

阅读全文2023-04-15

如何“拯救”睡眠

　　“睡得好吗”正在取代“吃了吗”成为不少朋友之间见面的开场白。估计没有人会预料到，再日常不过的睡觉在今天会成为一个问题。

　　中国睡眠研究会之前发布的一份关于国

阅读全文2023-03-27

吴山明女儿：父亲说再给他两年时间他能再登一个高峰

吴山明。中国美术学院提供　　杭州2月7日电题：吴山明女儿：父亲说再给他两年时间他能再登一个高峰　　作者童笑雨　　“临终前有一天，父亲和我说，再给他两年的时间，他可以再登一个高峰。”2月6日，在浙江杭州举行的吴山明先生追思会上，吴山明女儿吴高岚说。　　吴山明是当代中国人物画艺术

阅读全文2021-02-07

睡眠周期应如何调节？这本书给出解释

客户端北京2月4日电(记者上官云)睡眠，是人们关注的问题之一。最近由果麦文化推出的《睡觉》一书，对调节睡眠等相关问题做出解答。其作者梁冬表示，他把睡眠当作一个学会自我管理的切入点。　　《睡觉》一书共12章，详略得当。其中，梁冬逐层剖析失眠症结，借鉴传统医学和现代心理学等等，帮助读者发现问题所在。新书《睡觉》。果麦文化

阅读全文2021-02-04

火箭发射倒计时：从科幻到传统

火箭发射倒计时：从科幻到传统　　火箭发射为什么要倒计时？这要从两部科幻作品提及。1865年，“科幻小说之父”儒勒·凡尔纳出书了第一部描写太空索求的作品《从地球到月球》，故事以美国南北战役竣事为后台，大炮发现家们从战场归来，无所事事的他们把眼光投向了月球，想出坐进“炮弹车厢”，搭乘超等炮弹前去月球探险的故事，所谓的大炮便

阅读全文2021-02-01

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