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越动越胖怎么回事？

　　面对超重、肥胖问题，越来越多的人们选择运动的方式来达到减肥的目的。然而很多人在运动的路上，体重不降反升，了解这个问题之前我们再来复习下怎么才算“肥胖”？

　　判断是

阅读全文2023-12-20

不带病上班上课！多地下发通知！

当前，全国多地进入

呼吸道传染病高发期

儿童感染人数增多

图片来源：央视网

近日

“学生边输液边做题”

这一话题引发关注与热议

对此，多地发布通知

倡导合理安排

↓

阅读全文2023-11-28

中新真探：按摩越重越好？越疼越好？

　　10月19日电按摩力度需根据个人感受和身体承受力来调整，并非越重越好、越疼越好。按摩过重可能会肌肉拉伤和韧带损伤，甚至导致骨折等严重后果。而且，有些疼痛是身体发出的

阅读全文2023-10-19

别被数字迷惑 “签约减重”多为宣传噱头

　　《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)年》显示，我国成年居民超重肥胖超过50%，6-17岁的儿童青少年接近20%，6岁以下的儿童达到10%。超重肥胖率上升速度较快，也催生减肥产业的

阅读全文2023-07-25

高温天气，如何预防热射病

　　入夏以来，多地持续高温。长时间在高温环境中活动，容易引发中暑，严重的会出现热射病。什么是热射病，怎么处理，如何预防？记者采访了有关专家。

　　“人长期曝露在高温环境下会

阅读全文2023-07-20

中新真探：脚气是身体在排毒，不用治疗？

　　有些朋友觉得脚气是身体在排出毒素和湿气，脚气治好了身体不能排毒，反而会生大病。这种想法是错的！脚气不是身体在排毒，而是发生了真菌感染。(来源：@科学辟谣 @中国新闻网 )

阅读全文2023-07-19

三伏天晒背真的能养生吗？医生提醒不是谁都可以

　　近日，迎来三伏天的初伏，网络上掀起一股“晒背风”。有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”，能够祛湿、补充阳气，也有网友认为没有效果，甚至有网友出现晒伤、中暑等症状

阅读全文2023-07-17

远不止皮肉疼盘点20个意想不到的晒伤危害

　　盛夏，你可以呼朋唤友在户外惬意地吃烧烤、喝啤酒，举行野餐会。然而在高温炙烤下，一不留神你就可能会被晒伤。别以为晒伤只是“表面功夫”，除了导致皮肤发红和脱皮这些明显伤

阅读全文2023-07-11

重度肥胖者如何安全减肥

　　体重312斤的网络博主“翠花要逆袭”去世的消息引发关注，她去世前一直在进行减肥训练。大体重人群如何安全减肥？中青报·中青网记者采访了北京大学人民医院临床营养科主管

阅读全文2023-07-07

让健康跑成为春夏运动最佳选择

　　“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”这段刻在奥林匹亚阿尔菲斯河岸岩壁上的古希腊格言，无时无刻不在激励着运动者们加入跑步的行列。

　　活动

阅读全文2023-06-01

为什么就你湿气重？看完秒懂！

　　为什么就你湿气重？看完秒懂！

　　春季正当时快来学学给身体“除湿”的小妙招

　　总是感觉精神不济，身上发沉，懒得动弹，吃饭好像只是为完成一种任务，其实一点食欲也没有，感

阅读全文2023-04-15

恢复期如何科学运动

　　记者吴纯新

　　“阳康”后，身体往往还需要1周至2周的恢复期，这段时间能做跑步等剧烈运动吗？运动时有哪些注意事项？如何科学运动？针对“阳康”人群关心的问题，科技日报记者

阅读全文2022-12-28

监控心率逐步恢复强度

　　本报讯(记者李远飞)“阳康”阶段如何运动？国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员高晓嶙建议，控制心率，量力而行。

　　高晓嶙以亲身感受为例说，感染前自己的

阅读全文2022-12-27

转阴慢的人常有5个特点！

　　文/羊城晚报记者林清清通讯员宋莉萍

　　什么样的人容易症状加重、转阴慢？恢复期应注意什么？有何中医药方法促恢复？日前，广东省新冠肺炎中医药防治专家组副组长、广东省

阅读全文2022-12-27

少吃碳水真的会变傻吗？

　　少吃碳水会变傻吗？

　　是因能量来源切换导致的大脑不适应

　　少吃碳水对于健康的成年人来说不会变傻或者说不会降低健康成年人的智商，那么为什么又会有这种说法？主要是

阅读全文2022-12-24

坐上12小时运动收益全蒸发？专家：多动和少静同样重要

久坐让你的运动收益大打折扣　　“动”给身体带来的好处我们已经了解了。那么，如果每天都达成了运动目标，是不是就可以高枕无忧了呢？其实不然。因为“静”会让你的运动收益严重“缩水”。北京市疾控中心慢病所的专家提醒公众，“多动”和“少静”同样重要。　　送你一个通用的“运动公式”　　关于一个成年人，在身体条件允许时应当如何开展

阅读全文2022-02-27

会吃多动远离慢性病身体活动不足很危险

根据第七次全国人口普查数据，中国60岁及以上人口为2.64亿人，占总人口的18.70%。中国正处于老龄化逐渐加深的阶段，老年人整体存在长寿但不健康的问题。国家卫生健康委老龄健康司司长王海东此前介绍，约1.9亿老年人患有慢性病，另有4000万失能老人。　　2021年11月底，中共中央、国务院《关于加强新时代老龄工作的意见

阅读全文2022-01-14

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