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　　春天，多么生机勃勃、清新明媚又充满诗意的季节！但研究发现，春天是情绪问题的高发期，甚至抑郁症患病率和自杀率也较高。为何在如此明媚的春日里，人们的心灵却容易蒙上阴霾？这背

阅读全文2025-04-09
春天情绪易波动？专家：规律时间入睡与亲友交流避免生闷气

　　广州3月19日电 (记者蔡敏婕)春天情绪易波动？中山大学附属第三医院神经科主任、睡眠医学中心主任陆正齐18日称，春天情绪波动确实是一个常见的现象，这与多种因素有关，可以保

阅读全文2025-03-19
如何丝滑过渡到新学期？收心有方，开学不慌

　　寒假的欢愉时光即将过去，新学期的大幕正缓缓拉开。从假期轻松惬意的节奏过渡到紧张有序的校园学习生活，或许会给大家带来一些挑战。怎样让自己能够丝滑过渡到新学期呢？

　

阅读全文2025-02-12
安心过大年｜中医教你四招，轻松应对“节后综合征”

　　春节假期后，若出现疲惫乏力、焦虑烦躁、睡眠紊乱、食欲减退等症状，可能是患上了“节后综合征”。建议饮食要“少”，减少油腻辛辣食物，以清淡饮食为主；睡眠要“早”，逐步调整生

阅读全文2025-02-05
专家：熬夜使心血管发病风险增加5倍以上，要尊重生物钟

　　1月16日下午，国务院联防联控机制召开新闻发布会，主题为“介绍重点人群健康保障有关情况”。呼吸、心血管、妇幼健康及营养等领域专家出席发布会，并回答媒体提问。

　　会

阅读全文2023-01-16

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