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　　肌肉力量训练对健康的重要性正被越来越多的中老年朋友所认识。为什么肌肉力量训练对老年人的健康非常重要？老年人应

　　寒假到了，孩子们总想躲在温暖的室内看看视频、吃吃零食。但是在室内停留的时间过长，尤其是长期窝在沙发或躺在床上，不利于孩子们健康成长。

　　坚持规律运动，才能收获健康

　　银川4月22日电 (杨迪 王钰岚)开步屈膝，仰头翻掌，两手攀足，呼气吐气……宁夏大学操场上，伴随舒缓的中国传统音乐，一群大学生正在练习八段锦。宁夏大学体育学院副教授高涛告诉

　　“哪些运动康复手段可以缓解症状？”“‘阳康’后多久能运动？”“重返运动前，该如何进行自我评估？”这是上海复旦大学附属华山医院浦东院区“新冠康复(运动健康)专病门诊”新

国家京剧院来了外国练习生(华音环洋)　　本报记者 郑 娜 《 人民日报海外版 》( 2022年01月03日 第 07 版)　　一个零基础的外国人，用100天的时间学习京剧，能学到什么？中国的国粹经典与年轻的外国人相遇，会擦出怎样的火花？近日，北京梅兰芳大剧院迎来了京剧真人秀节目《京剧练习生》的特别公演，舞台上，经过

莱昂·弗莱舍、加里·格拉夫曼、傅聪、郎朗、居觐等演奏大师都曾受表演损伤困扰　　表演损伤频发 演奏家该如何保护自己的双手？　　我们常常在音乐中感知演奏家的内心世界，却很少能“听出”他们机体的伤痛。其实，对于演奏家来说，除了关注演奏技术的提升之外，不能忽视的还有自身的健康——美国著名钢琴家莱昂·弗莱舍因右手受伤而被迫将自己

暖心小学校长的“摔跤”长跑“体育”成了照进江西省萍乡市武功山景致胜景区麻田中心学校(以下简称“麻小”)的那道光，不少人提起这里都说，“那是一所摔跤学校。”孩子们加入各类摔跤竞赛赢来的奖牌塞满了两扇玻璃橱窗，每斩获一枚奖牌，麻小的孩子都邑先带回家“炫耀”几天，再将它送到校长朱志辉手里，把“高光时刻”摆进摔跤练习馆。奖牌和