维生素_中国公益文化网

“土鸡蛋”“富硒蛋”比普通鸡蛋更有营养？丨中新真探

　　4月7日电虽然鸡蛋的营养成分会受到多种因素的影响，包括鸡的品种、饲养方式、饲料成分等，但鸡蛋的核心价值在于优质蛋白、维生素和矿物质，无论是“土鸡蛋”“富硒蛋”，还是

阅读全文2025-04-07

春天推荐吃这4种野菜如何正确食用？请收藏

春季是吃野菜的好时候

平时吃腻了家常菜的圈友

喜欢在春季品尝各种鲜嫩的野菜

但野菜虽好

有3种野菜千万不能吃！

鲜嫩可口的野菜又应该如何正确食用呢？

这3种野菜千

阅读全文2025-03-06

体检报告骨密度低？别急着吃钙片！这几个关键问题必须先搞懂|科普时间

　　近日推送的科普文章四类人建议做骨密度检查 | 科普时间引发了读者们的关注。

　　在留言区，“骨密度低，吃钙片有用吗”“骨密度检测较低，怎么做运动和饮食”是关注度较

阅读全文2025-02-19

敷维生素C能治疗口腔溃疡？丨中新真探

　　2月6日电维生素C有助于促进口腔溃疡的愈合，但它并不是直接治疗口腔溃疡的外用药物。维生素C具有增强免疫力和促进胶原蛋白合成的作用，有助于修复受损的组织，并减少炎症反

阅读全文2025-02-06

安心过大年｜春节熬夜后，这样补救身体！

　　春节期间，应尽量避免熬夜，以保持身心健康。若已熬夜，可采取以下补救：在午后11点至1点小憩恢复精力，适当运动促进血液循环，均衡饮食，注意补充水分和维生素。愿您春节保持最佳状

阅读全文2025-01-31

这些“宝藏”蔬菜的营养功效，你知道吗？｜科普时间

　　蔬菜的营养功效

　　“三日可无肉，日菜不可无。”蔬菜普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，且能量较低，能增进食欲、帮助消化，对于满足营养素的需要、保持肠道正

阅读全文2024-11-28

秋季时令水果纷纷上市，怎么吃更养生？

　　暑去秋来，出了三伏，迎来了处暑。处暑，正是由夏入秋的重要时间节点。随着处暑的到来，我们的食欲又被唤醒，无论是传统的贴秋膘，还是秋天的第一茬水果，无不是我们对热烈夏天的告别

阅读全文2024-08-30

中新真探：海鲜与维生素C不能同吃，否则会中毒？

　　2月20日电按含砷化合物的中毒剂量推算，即便在反应完全的条件下，人也得同时吃500mg维生素C和好几公斤污染比较严重的海鲜才有中毒的风险。我们平时吃一点海鲜，再配点水果，其

阅读全文2024-02-20

病毒高发季节发烧之后该怎样吃才能补身体

　　最近因为生病发烧而吃不下饭的人比比皆是。这种情况该怎么办呢？要忌口各种高蛋白质的食物吗？今天咱们就说说发烧补营养的事情。

　　为什么医生不让一些发烧病人多吃高蛋

阅读全文2023-12-07

经常喝牛奶就不会缺维生素D？

　　经常喝牛奶就不会缺维生素D？

　　牛奶补钙，但缺乏维D很难单纯依靠食物来进补

　　很多人都会把维D和钙联系在一起，甚至简单地认为补钙就是补了维D。近日，浙江46岁的赵女士

阅读全文2023-10-09

吃“防猝死套餐”，不如掌握“防猝死方法”

　　近来“防猝死套餐”火了，靠谱吗？猝死容易“盯”上谁？如何预防？专家答疑

　　吃“防猝死套餐”，不如掌握“防猝死方法”

　　长沙晚报全媒体记者傅容容通讯员文娜

阅读全文2023-09-18

EMO的原因是……体内缺维D？！

　　你会常常感到EMO(英文单词emotional的缩写，代表一种情绪，表示抑郁、消极和烦躁不安等意思)吗？近日记者注意到，不少网友找到了自己EMO的原因，竟然是跟体内缺乏维生素D有关。南

阅读全文2023-09-06

预防肝癌，做好这8件小事

　　我国是肝癌发生的重灾区，患病率和死亡率占亚洲近70%，居亚洲之首。肝癌的发病比较隐匿，等发现确诊时一般都到了中晚期，治疗效果较差，预后也不好。肝癌那么可怕，但是癌症是可以

阅读全文2023-07-23

中新真探：杨梅和海鲜同食会中毒吗？

　　7月14日电有传言称，杨梅中的维生素C与海鲜中的砷类物质反应会生成三氧化二砷，也就是砒霜。这个说法科学吗？戳图片了解真相↓(来源：科学辟谣、中国新闻网微博)

　　翻

阅读全文2023-07-14

多吃这四类食物帮你改善“抑郁”情绪

　　近日，著名歌手李玟因抑郁症去世，有关“抑郁症”的话题也引发了大众关注。当抑郁症出现时，我们要积极寻找治疗方法，不仅心理上给予安慰，药物上给予支持，还要在饮食方面做好调节

阅读全文2023-07-09

维生素D缺了不行，补多了也不成

　　◎实习记者裴宸纬

　　随着人们健康意识的提升，许多人开始注意对各类营养素的补充。在网络上，不少人表示，自己“晒太阳时间不够多”“骨密度不够高”，因此需要额外补充维

阅读全文2023-06-02

让健康跑成为春夏运动最佳选择

　　“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”这段刻在奥林匹亚阿尔菲斯河岸岩壁上的古希腊格言，无时无刻不在激励着运动者们加入跑步的行列。

　　活动

阅读全文2023-06-01

吃什么能帮助睡好觉？促眠食物推荐

　　都说春眠不觉晓，春天本来应当是睡得很香的季节。在花香中入眠，在鸟语中醒来，在园中散步，再吃上一餐营养丰富的早餐，然后活力满满地投入工作学习——这本该是多少人的幸福生活

阅读全文2023-04-20

维生素再好吃多了也伤身

　　维生素是维持人体正常代谢过程中所必需的一种营养要素，因此很多人认为平时应尽量补充维生素。也有人认为维生素是补品，对人体来说是多多益善，即使过量也能被身体代谢掉，十分

阅读全文2023-04-18

防二次感染？维护免疫力不能缺少维生素A！

　　目前，全国各地陆续迎来感染高峰，有的人症状相对比较轻微，而有的人则戏称遭受到“新冠十大酷刑”，症状十分严重。感染症状的轻重，除了与毒株有关外，与每个人的免疫力强弱不同也

阅读全文2023-01-06

煮腊八粥要不要放碱？

　　本报记者李建

　　很多人都知道腊八(农历腊月即十二月初八)喝粥，是我国的传统民俗。但事实上，喝腊八粥并不仅限于这一天，天寒地冻、滴水成冰的小寒时节，人们更需要一碗内

阅读全文2023-01-05

生姜、维生素B6……这些“防脱神器”止不了“秃”

生姜、维生素B6、防脱洗发水……　　这些“防脱神器”止不了“秃”如其来的痛　　辟谣　　◎本报记者陈曦　　如果有容貌焦虑榜，颜值“杀手”——脱发肯定榜上有名。相关调查显示，我国脱发人群数量已经达到3亿，其中69.8%是30岁以下人群。　　越来越高的发际线，不仅对颜值造成冲击，也带来衍生的烦恼：相亲被拒绝、面试被挑剔

阅读全文2021-11-15

益处大于风险这个食物含有几乎可以完全被消化的蛋白质

这个食物含有几乎可以完全被消化的蛋白质　　俗话说“浓缩的都是精华”，这句话用在奶酪身上真的是再合适不过了。奶酪不仅营养丰富，而且香糯的口感又深受小孩子的喜欢，也成了很多妈妈给孩子选零食的优先选择。奶酪这小小的身体里浓缩了多少有益健康的营养成分？今天，咱们就一起来解析奶酪的营养密码。　　奶酪，又名芝士，是生鲜乳在发酵剂与

阅读全文2021-11-15

维生素E到底如何祛斑应该怎么用

维生素有一定的祛斑作用，原因是维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。天然维生素e是溶脂性天然抗氧化剂，被称为“青春之泉”

阅读全文2020-02-01

维生素B1的功效有你意想不到的“秘密”

维生素B1又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗脚气病维生素，为白色晶体，在有氧化剂存在时容易被氧化产生脱氢硫胺素，后者在有紫外光照射时呈现蓝色荧光

阅读全文2020-02-01

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