金桔的功效与作用 吃金桔的好处

金桔是大家比较熟悉的水果，吃的时候通常都是一口一个，味道也是非常的酸甜可口，今天，我要给大家讲的是，金桔的功效与作用，想要了解的朋友们，就一起来看看吧！

1.美容护肤

金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

2.开胃生津

金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。

3.预防慢性病

金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

4.对呼吸道有利

更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管。

5.解读养肝

金桔80%的维生素C都存於果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

以上就是对金桔的功效与作用的介绍，相信大家通过这篇文章有了更加深入的了解，也认识到了金桔的功效与作用，大家在日常的生活中，可以多吃金桔，让我们的身体更加健康。